Ik ben begonnen met water te drinken.Waarschijnlijk heb je dit nog al gehoord of gelezen in andere dieetboeken. Welnu, het is waar! Je moet water drinken om vet te verbranden. De meeste diëten gaan je vertellen datje per dag X aantal glazen water moet drinken. En dan gaat het dus voor de meestemensen helemaal mis! Want, water drinken uit een glas,…komt als ‘vervelend’, moeilijk en vooral veel over. Dus, na twee dagen stoppen ze ermee. (Je ziet hoe belangrijk het mentale aspect is wanneer je een Dieet volgt.) Je moet dus geen glazen water drinken maar wel FLESJES! Zo eenvoudig is het! Koop jezelf 6 halve litertjes van Spa, Evian,Vittel, Chaudfontaie of welk ander merk dan ook. Zorg ervoor dat je het leuke flesjes vindt waar je graag van drinkt.
Hoeveel water moet je nu drinken?
Velen diëten hebben het over 8 tot 10 glazen water per dag. Maardan weet je nog niet of het grote of kleine glazen zijn. Daarom zeg ik je heel eenvoudig de volgende regel: Minimaal 5 Flesjes van een halve liter per dag ( 6 Flesjes is beter ).
HOE drink je nu zo’n flesje water?
Heel eenvoudig: in EEN KEER LEEG DRINKEN! Je zult merken dat ditheel eenvoudig gaat. Veelmakkelijker dan wanneer je twee grote glazen zou moeten drinken. Wanneer je nu een flesjewater in de buurt hebt is het het beste dat je dit onmiddellijk bij de hand neemt en het leeg drinkt. Je zult merken dat je het vlotjes in één of twee ‘bewegingen’ kan leeg drinken. Hieronder volgt het ideale schema voor een hele dag:
1 Flesje van zodra je wakker bent!
1 Flesje in de voormiddag
1 Flesje net VOOR je gaat eten
1 Flesje in de namiddag
1 Flesje net VOOR het avondeten
1 Flesje 2 uur voor je gaat slapen
Eenvoudig toch! Ik raad je verder ook aan om, wanneer je denkt dat je honger hebt, eerst een glas water te drinken. Heb je daarna nog echt honger, dan eet je iets. Water drinken stimuleert het vet verbranden. Onderschat de kracht van water niet. Wanneer je deze eenvoudige tip toepast zal je TWEE MAAL zo snel resultaat hebben!! Je weet nu hoe je MENTAAL gemakkelijk water kan drinken.
Ik Wil Juist Minder Water Drinken WantMijn Lichaam houdt het water op.
Dit is inderdaad een groot misverstand. Onthoud dat water drinken ALTIJD belangrijk zal blijven om je idealegewicht te behouden.Je lichaam heeft waternodig. Dat is precies de reden waarom je lichaamjuist water gaat OPHOUDEN wanneer jij te weinig water drinkt! Hoe meer water je drinkt, hoe sneller je lichaam de waterophoping zal stoppen, waardoor je weer enkele kilo’s minder weegt. Onthoud dus, om de waterophoping in je lichaam te stoppen moetje juist MEER water drinken.
* Of je het nu gelooft of niet maar water heeft een heel belangrijkefunctie bij het vet verbranden. Algemeen wordt aangenomen dat water een DUBBEL effect heeft waardoor je dus 2x zo snelvermagert.
